training en coaching voor onderwijsprofessionals
Herstel je balans. Versterk je veerkracht. Hervind je plezier.
training en coaching voor onderwijsprofessionals
Herstel je balans. Versterk je veerkracht. Hervind je plezier.
Voor wie en waarom
Leerkrachtbron is er voor onderwijsprofessionals die eerder met overtuiging hebben gekozen voor een loopbaan binnen het onderwijs. Door uiteenlopende redenen is het plezier in hun mooie vak beetje bij beetje vervlogen. Druk, hoge verwachtingen, een uitdagende doelgroep en voortdurende veranderingen kunnen zorgen voor een energielek. Uitval ligt op de loer, of heeft helaas soms al plaatsgevonden. De passie voor het onderwijs is op de achtergrond geraakt. Hoe jammer is dat? Met behulp van wandelcoaching en de kracht van de natuur keren we samen terug naar de basis: jouw waarden, kwaliteiten en kracht. Vanuit de rust van het wandelen in de natuur en gerichte oefeningen ontstaat er ruimte. Ruimte om stil te staan, te ademen en te waarderen. Ruimte om vooruit te kijken en om opnieuw verbinding te maken met wat jou drijft.
Wat is wandelcoaching? Bij wandelcoaching word je gecoacht terwijl je buiten aan het wandelen bent. Dit gebeurt meestal in de natuur of een park. Dat wat je onderweg ziet en tegenkomt kan daarbij gebruikt worden als input om inzicht te krijgen in je coachvraag of als oplossingsrichting. Enkele voordelen van wandelcoaching zijn: buiten zijn praat makkelijker, de natuur verdiept het coachingsgesprek, door te bewegen raak je meer uit je hoofd en bewegen, frisse lucht en zonlicht zijn gezond!
Aanbod
Individuele wandelcoaching
De start
We beginnen met een vrijblijvende en gratis kennismakingswandeling. We gaan samen kijken we of er een wederzijdse “klik” is en of wandelcoaching aansluit bij jouw behoeften.
Het traject
Wanneer je kiest voor een coachtraject, dan ontvang je na de kennismakingswandeling een coachovereenkomst. Hierin staat duidelijk beschreven waar jouw behoeften liggen, wat je van mij mag verwachten en wat ik van jou verwacht. Het traject bestaat uit 5 wandelingen van ca. 1,5 uur. Na iedere wandeling krijg je een voor jou passende thuisopdracht mee. Daarnaast verzoek ik je om, met behulp van een online formulier, kort op de wandeling te reflecteren. Dat helpt om inzichten vast te houden en concrete stappen te zetten.
Mijn aanpak
Ik werk oplossingsgericht en vanuit gelijkwaardigheid. De wandelingen zijn afgestemd op jouw coachvraag en jouw tempo. Het WIJSS-model geeft richting aan het proces. Door middel van verschillende oefeningen, waarbij de kracht van “de natuur” wordt benut, zet je letterlijk stappen richting jouw verlangen.
Wat levert het op?
Je voelt en gedraagt je zelfverzekerder. Je bent assertiever en milder voor jezelf. Je maakt keuzes die bij jou passen. Er is meer balans, meer veerkracht en meer plezier in je werk.
Teamtrainingen voor scholen
Voor wie
Voor (docenten)teams die willen kennismaken met wandelcoaching en/of in de buitenlucht willen werken aan (pedagogische) visie vorming, verbinding en inclusie.
Drie opties
Workshop “Wandelcoaching voor dummies”. Kennismaken met de basis van wandelcoaching en de mogelijkheden binnen het onderwijs. Duur: ca. 1,5 uur.
In de training “Kompas voor de klas” gaan we samen op zoek naar de waarden en overtuigingen van het team om deze vervolgens te vertalen naar concrete afspraken en een gedeelde pedagogische visie. Gedurende deze inspirerende en verbindende dag legt het team de basis voor een veilige en krachtige leer- en werkomgeving. Duur: 1 dag.
De ervaringsgerichte training “Over bruggen” richt zich op het versterken van bewustwording van de eigen identiteit en die van de ander, als basis voor constructieve gespreksvoering. Er ontstaat zicht op overtuigingen ten aanzien van diversiteit en dit draagt bij aan ruimte voor perspectieven van anderen. De methodiek ondersteunt het doorbreken van wij-zij-denken en versterkt een inclusieve gesprekscultuur. Duur: 2 dagdelen (fysiek) en 2 follow-up bijeenkomsten van 1,5 uur (online).
Praktisch
De inhoud wordt vooraf afgestemd op de behoeften van het team. Van daaruit volgt, mede o.b.v. het aantal deelnemers, een offerte. Trainingen zijn eventueel inclusief lunch en vinden plaats in een inspirerende (buiten)omgeving.
Wat levert het op?
Naast hetgeen al is benoemd bij de inhoud en minstens zo belangrijk: energie, teamgevoel en werkplezier!
Het WIJSS-model
Tijdens het traject hanteren we het WIJSS-model, een benadering vanuit vijf elementen die samen bijdragen aan herstel, balans en veerkracht. Op verschillende momenten en manieren is er binnen het coachtraject aandacht voor de vijf elementen. Het betreft niet zozeer een cyclisch proces, maar eerder een proces waarbij, door middel van oefening, reflectie én actie, puzzelstukjes worden verbonden en jij als geheel wordt versterkt. De vijf onderdelen van het WIJSS-model zien er als volgt uit:
Waarden hervinden – Wat is voor jou écht belangrijk? We starten bij de kern. Door stil te staan bij persoonlijke waarden ontstaat opnieuw verbinding met de oorspronkelijke motivatie.
Inzicht in kwaliteiten – Wat zijn jouw natuurlijke kwaliteiten? Door kwaliteiten zichtbaar te maken ontstaat erkenning, waardering en zelfvertrouwen.
Jezelf ruimte geven – Hoe breng je rust en balans in je leven? We oefenen in vertragen, ademen, loslaten en keuzes maken die écht van jou zijn.
Stevig staan -Wat is van jou, wat is van de ander en waar ligt jouw grens? We verkennen waar grenzen vervagen, en hoe je ze met mildheid en duidelijkheid kunt bewaken.
Sterk door zachtheid – Hoe kun je jezelf met compassie benaderen? Je leert jezelf opnieuw te aanvaarden en waarderen. Je hoeft niet perfect te zijn om van betekenis te zijn.
Praktisch
Kennismaking
Gratis en vrijblijvend. We ontdekken samen of wandelcoaching bij je past en of er een “klik” is. Je mag van mij persoonlijke en deskundige begeleiding verwachten, afgestemd op jouw vragen en wensen. Ik werk daarbij vanuit het uitgangspunt van wederzijdse gelijkwaardigheid.
Traject
Een individueel coachtraject bestaat uit vijf wandelingen van ongeveer 1,5 uur. Het WIJSS-model geeft hierbij richting. Iedere wandeling heeft zijn eigen thema, waarbinnen steeds ruimte is voor reflectie, inzicht en persoonlijke groei. Vanzelfsprekend zullen we geregeld evalueren, zodat we kunnen bijsturen gedurende het coachtraject waar wenselijk.
Locatie
We wandelen buiten. Weer of geen weer. We maken gebruik van de ruimte en frisheid die de buitenlucht, de beweging en de omgeving te bieden heeft. We wandelen in de natuur rondom Breda, of op een plek die voor jou prettig en vertrouwd voelt.
Investering
De investering voor een particulier individueel coachtraject bedraagt €699,- (excl. BTW). Vaak worden trajecten bekostigd door de werkgever. Als dat het geval is, dan wordt er een zakelijk tarief gehanteerd. Hierover maak ik graag afspraken met jouw werkgever. De inhoud van het traject bepalen jij en ik samen.
Over Andres
Ik ben Andres, gecertificeerd wandelcoach (NOBCO / EMCC) en tevens opgeleid als leraar Omgangskunde, pedagoog en lerarenopleider. Ik zie “het onderwijs” als een prachtig en enerverend werkveld, waarbinnen je echt iets kunt betekenen voor een ander en de maatschappij. Voorwaarde is wel dat je zelf lekker in je vel zit en veerkracht ervaart. Ik weet namelijk uit ervaring dat er ook de nodige uitdagingen komen kijken bij het werken binnen een onderwijssetting.
Naast wandelen en het gebruik van de natuur vormen, vanuit een persoonlijke passie en overtuiging, ook creatieve uitingen zoals muziek en fotografie een ondersteunende rol in de coachtrajecten. Luisteren naar muziek tijdens reflectie of het vastleggen van inzichten in beeld en associatie met de natuur draagt bij aan plezier en verdieping. Zelf heb ik ervaren hoe waardevol het is om letterlijk en figuurlijk stil te staan. Wandelen in de natuur geeft ruimte voor reflectie, nieuwe inzichten en groei.
Het is mijn passie om onderwijsprofessionals te ondersteunen bij het opnieuw vinden van hun bron van energie, motivatie en werkplezier, zodat ze zichzelf weer weten te waarderen om wie ze zijn als mens én onderwijsprofessional. Ik begeleid je met aandacht, rust en compassie, zodat jij weer stevig en met plezier in je werk en leven staat.
Muziek
Als ik wandel, luister ik graag naar muziek. Muziek die me helpt om te vertragen en mijn hoofd te legen. Deze playlist gebruik ik vaak tijdens mijn eigen wandelingen. Het is muziek waarvan ik rustig word en mezelf, de mensen om mij heen en de omgeving nog meer kan waarderen. Elke stap geeft meer ruimte zo voelt het steeds iets lichter.
Muziek raakt, biedt hoop, maakt mild en inspireert. Net zoals de natuur. Daarnaast bevordert het reflectie en vandaar dat ik gedurende een coachtraject som ook wat liedjes deel. Misschien vind jij het ook fijn om deze liedjes eens te luisteren tijdens een wandeling. Het kan je helpen om net wat makkelijker bij jezelf en in het moment te komen. Veel wandel -en luisterplezier!
Ervaringen
“Andres is een kundige wandelcoach die je haarscherp doorziet en in jouw tempo tot de kern komt. Met oprechte aandacht luistert hij, past hij gevarieerde oefeningen toe en sluit hij flexibel aan bij wat jij nodig hebt. Andres is een rustig en toegankelijk persoon, een coach waarbij het goed voelt om je verhaal te delen. Andres is toegankelijk en rustig en dat geeft snel een band van vertrouwen. Het coachingstraject heeft mij waardevolle inzichten en een duidelijke richting gegeven”.
“Andres heeft mij op een hele natuurlijke manier een spiegel voorgehouden. Om in beweging te zijn, kom ik tot mijn innerlijke kern en gevoel. Ik ben geen prater van nature. Met wandelen komt mijn verstand en gevoel meer tot elkander en worden een éénheid. Andres heeft mij bewust gemaakt van mijn omgeving, maar zeker ook van mijn patronen daarin, waar ik dagelijks weer in terug stap, want dit is vertrouwd. Zo heb ik ALTIJD gehandeld, dus dit is VERTROUWD. Mooie opdrachten meegekregen, waar ik mee aan de slag ben gegaan. Ik ben mij mezelf bewust geworden, wanneer ik niet in beweging kom en blijf reageren zoals ik altijd heb gedaan, dan verandert er niets. Wanneer ik verander, dan verandert ook de omgeving mee! Dit heeft mij ontzettend veel gebracht. Ik ben hierdoor zekerder geworden en meer mezelf gebleven!!! Ik mag en kan zijn wie IK ben!”.
“Vorig jaar heb ik deelgenomen aan het coachtraject met Andres Deijkers. Ik heb dit als zeer prettig ervaren, ‘een cadeautje voor mijzelf’. De coach was erg betrokken en oprecht geïnteresseerd in mijn verhaal en hulpvraag. Door deze wandelingen ben ik beter tot de kern gekomen en heb ik inzicht gekregen in wat er nodig is om mijn persoonlijke groei te stimuleren. Het zoeken van ankers binnen de natuur is daarbij erg helpend. Door dit traject heb ik inmiddels verschillende stappen gezet in mijn persoonlijke ontwikkeling”.